Entlastung im Freundeskreis: Den eigenen Selbstwert erkennen

Der Sommer lädt dazu ein, gemeinsam mit Freunden die Freizeit zu genießen und das Leben zu feiern. Auf  Weinfesten, in offenen Winzerhöfen, auf Burgen oder in Schlössern, auf Open-Air-Konzerten und einfach  in der Strandbar am Rhein. Rheinhessen hat diesbezüglich viel zu bieten! Und es ist gar nicht so schwer, im  Getümmel zusammen mit vollkommen fremden Menschen ein Gemeinschaftsgefühl zu erleben und neue  Bekanntschaften zu schließen. Vielleicht – vielleicht werden aus diesen lockeren Bekanntschaften sogar Freundschaften.

Manchmal stellen aber auch alte Bekanntschaften oder  Freundschaften Hindernisse dar. Freunde können bestimmen,  welche Routinen gelebt werden, und legen die eigene Komfortzone fest, an die man sich gewöhnt hat. Selbst wenn man sich  im Getümmel mit den Freunden eigentlich ganz wohlfühlt, begrenzen sie doch die eigenen Entdeckungsmöglichkeiten. Und nicht selten lösen die neuen Bekanntschaften und Freundschaften Unsicherheiten aus und stellen alte Verbindungen  infrage.

Unterschiedliche Fragen könnten auftauchen: Wer ist   in  meinem privaten Umfeld loyal und wirklich an meiner Seite? Insbesondere dann, wenn es mir nicht  so gut geht. Wenn  es mal nichts zu feiern gibt. Schleicht sich da ganz leise,  aber immer öfter, der Gedanke ein, ob es noch die richtigen  Menschen sind, die an Ihrer Seite stehen? Überlegen Sie  manches Mal, Freundschaften zu brechen, tun es aber  dann doch nicht? Vielleicht, weil es die Gewohnheit nicht  zulässt. Oder den Freundschaftsbruch gegenüber der betreffenden Person auszusprechen, was starke Widerstände  in einem selbst auslöst. Schließlich tut man so was nicht! Außerdem möchte man niemandem wehtun!

Umgekehrt aber: Sind Sie schon einmal gefühlt „abserviert“  worden? Hat sich jemand von Ihnen zurückgezogen? Oder hat  Ihnen diesbezüglich schon einmal jemand weh getan?

Mein Tipp für Sie, bevor es in den Sommer geht: Stellen Sie  Ihre Bekanntschaften und Freundschaften gedanklich auf  den Prüfstand. Wer tut Ihnen nicht gut, zieht Sie eher herunter  oder raubt Ihnen Energie, ohne etwas an Sie zurückzugeben? Wann nehmen Sie Einladungen an, einfach weil man es halt  so macht? Wo ist die Lust, sich zu treffen, einer Pflicht gewichen? 

Fragen Sie sich, mit wem Sie von Herzen lachen können! Wen würden Sie zu sich einladen, unabhängig davon, wie es bei Ihnen aussieht? Weder aufgeräumt noch modisch aktuell,  sondern einfach so, wie Sie die Wohnung gestaltet haben oder  nutzen. Als Spiegel Ihrer Seele.

Seien Sie achtsam: Wenn Sie sich von privaten Treffen eher genervt fühlen und diese im Kalender notieren, fast wie berufliche Termine, dann ist es Zeit, die Bekanntschaft oder Freundschaft zu überprüfen. Einfach, um sich selbst zu entlasten und wieder  Zeit für sich und Neues zu haben.

Ihre Aufgabe dann: Finden Sie heraus, auf welche Personen  in Ihrem Umfeld dies zutrifft. Fragen Sie sich, welche zwei Personen es in Ihrem Leben gibt,  mit denen Sie sich nicht  mehr verbunden fühlen. Die Verbindung zu diesen Menschen  in der Gesamtschau eher als belastend denn als entlastend zu  verspüren ist? Dann akzeptieren sie diese Erkenntnis. Trauen  Sie sich, die nächsten Schritte zu gehen. Seien Sie wahrhaftig. Schaffen Sie sich Entlastung und lassen Sie diese Menschen  ziehen, auch wenn es ein wenig schmerzt. Sie werden im  Gegenzug viel Freude und Freiheit für sich und Platz für neue  Bekanntschaften gewinnen. Entlastung tut gut. Sie sind es  sich wert.

Denken Sie daran: Der Sommer wird wunderbar. Insbesondere  hier in Rheinhessen.

Text: Susanne Lusiardi
Bild: lordn/AdobeStock